集中力をつける勉強法

勉強量を増やすには、集中力をつけることが大切です。２時間机に向かっていても、実際は１時間くらいしか勉強していないというお子さんも多いでしょう。集中力が続かないお子さんには、次のことを試してみてください。

（１）タイマーを使う

１時間勉強すると決めただけでは、だらだらやって少ししか問題をやっていないとうことになります。計算や漢字なら１ページ５分、文章題なら１問３分など、細かく時間を区切ってみてください。また、暗記は５分で覚えて、確認してみるといった練習をしてみるといいでしょう。

（２）集中出来る環境を作る

テレビ、漫画、ゲームなどが手に届く所にある家の中では勉強に集中出来ないお子さんも多いと思います。特に自分の部屋にこもって勉強しようとしても、漫画に手が出てしまったり、つい居眠りしたりしてしまいがちです。

図書館や自習室を使う、家のリビングなどに勉強スペースを作る（テレビが遠い場所に小さな机を置くなど）勉強だけに集中出来るような環境を作るようにしてみてください。

親御さんが家事や仕事、勉強などをしている隣で一緒に勉強させると集中するお子さんも多いようです。

(3) 時間は短く区切る

予定表を作らせると、２時間算数、２時間社会などという勉強計画を立ててしまうお子さんが多いですが、集中力がないうちは２時間同じ教科の勉強を続けるのは難しいと思います。３０分から１時間くらいで区切って、勉強する教科を変えてみてください。

小学校低学年や学習習慣が全くないお子さんの場合は、１０分、１５分で区切ってしまって構いません。帰宅後１０分、食事前に１０分、食後に１０分、お風呂に入る前に１０分、就寝前に１０分と時間を作れば、トータルで５０分勉強出来ることになります。是非試してみてください。

（４）国語力がないと集中出来ない

問題文を読んで何を問われているかすぐ理解出来ない、言葉の意味が分からないなど基本的な国語力がないと、問題を解くのに時間がかかったり、誰かに説明されても話半分に聞いてしまうことになります。

こういう場合は、書いてあることや聞いたことをしっかり理解して、覚えるようにする習慣が必要です。普段から読んだものや聞いたことに関してどのくらい理解出来ているのか「聞き返す」ようにしてみるといいでしょう。

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