夏休み残りの過ごし方

夏休みが終わりに近づいた頃から生活パターンの見直しが必要 夏休み中につい夜更かしが習慣化していませんか？ 朝起きる時間が遅くなる習慣になっていると、新学期が始まってから早起きする習慣に急に切りかえることで疲れがたまってきます...