夏休みが終わった後の生活習慣を整える

塾に頼らない家庭学習法

夏休みが終わりに近づいた頃から生活パターンの見直しが必要

夏休み中につい夜更かしが習慣化していませんか?

朝起きる時間が遅くなる習慣になっていると、新学期が始まってから早起きする習慣に急に切りかえることで疲れがたまってきます。また、夜遅く寝る習慣になっていると、早寝しようとしてもなかなか寝付けなくて、朝起きてもボーとしてしまうこともあります。眠い状態で学校に行っていると授業に集中できなくて勉強が分からなくなってしまうことがあるので注意が必要です。

出来るだけ早く通常の学習ペースを作ることが出来るよう、夏休みが終わる前に生活パターンを見直すことが大切です。

夜型になっていたら少しずつ朝型に切りかえる

夏休みはつい夜遅くまで起きてしまいがちになります。また、夏休み終盤に宿題や自由研究などをこなそうとして、時間がなく余計に夜更かしになってしまうこともあります。宿題をやることも大切ですが、朝起きる練習をしておかないと、朝から頭が働かなくなってしまいます。

まずは、 学校に行く時と同じ時間に起きる練習 をしましょう。少し寝るのが遅くなっても、起きなければいけない時間に起きるようにしていけば、少しずつ午前中に頭が働くようになります。

また、宿題などは学校の授業時間と同じように午前中から取り組むようにしてください。

朝型の習慣に戻すためのおすすめの目覚まし時計




起床時間に光を浴びることで自然に起きられるようになります。

部屋を片付けて必要な教材をすぐに出せるようにする

教科書、ノートなどが行方不明になっているとしっかり勉強する体勢に入れません。休み明けに提出するものや学校で使うものを整理して、すぐに取り出せるようにしておいてください。

机のまわりを一度見直して、必要がないものは片付けたり、処分したりしましょう。必要がないプリント類を捨てておくとすっきりします。

↓小学生の片付けに参考になる本

学校では教えてくれない大切なこと1整理整頓

漫画で読みやすい。整理整頓の習慣を身につけることができます。

9月からの学習計画を立てる

夏休みだけ計画を立て実行しても、9月以降何もしないようでは成績は伸びません。

9月からの勉強計画を立ててみましょう。毎日やること、テスト前に集中してやることなどを書き出してみてください。夏休みにやり残したことは9月以降にやる時を決めておきましょう。

また1日に勉強する時間を決めてみてください。学校がある日にどのくらいの学習が出来るか考えて、夏休み明けの気持ちの準備をしていきましょう。

特に受験生は、これからの勉強量が大切になります。模試や定期テストの日程も、あらかじめ確認して目標を決めて取り組んでいきましょう。

学習計画表をダウンロードする

学習計画表をダウンロードして1週間単位の学習パターンを作ってみましょう。

やり残した勉強は夏休み後にやる時間を作る

宿題や課題が残ってしまった場合は、まず残っている量を把握して、1日どのくらいこなせば終わるかを考えてください。先の見通しがたてられなくて、ついのんびりやってしまうケースが多いようです。お子さん自身で量を把握して、やり切るようにする力をつけることが大切です。
自主学習でやり残したことがある場合は、9月以降に計画的にやるようにしてみましょう。

予習をしてみる

宿題が終わって余裕がある場合は、次にどんなことをやるかを教科書などで確認してみてください。9月からの気持ちの準備に繋がります。国語や社会の教科書はざっと目を通すだけで大丈夫です。

塾や通信講座などでは予習をするようなカリキュラムが組まれていることがあります。全部理解出来なくても構いません。算数で出来そうな問題があったらやってみてください。学年が上がるにつれて予習をする習慣をつけることも大切になります。

時間割を作って規則正しい生活をする

学校の時間割のように、家での生活も時間割を作ってみましょう。

お子さんと話し合って、普段のパターン、習い事や塾のある日のパターン、休日のパターンなど、いろいろな時間割を作ってみてください。お子さんが自分で規則正しい生活を出来るようになるきっかけとなります。

1日の生活パターンを作るテンプレート

こちらのテンプレートで1日の生活計画表を円グラフで作ることが出来ます。

生活計画表
円グラフでの1日の生活計画表用のテンプレートです。平日、休日の1日の過ごし方を考えて、生活リズムを作ることが大切です。平日は朝の時間、学校で過ごす時間、放課後の習い事や塾の時間、家庭学習の時間などの使い方をお子さんと一緒に考えてみてください。曜日ごとに作ってみても構いません。また、夏休みなどの長期休暇のときは、特に1日...
おすすめ

小学生の生活力アップノート。9月からの生活習慣をつけるのにおすすめです。

小学生のための生活習慣力アップノート【1・2年生用】

新品価格
¥1,080から
(2019/8/27 23:32時点)

小学生のための生活習慣力アップノート【3・4年生用】

新品価格
¥1,080から
(2019/8/27 23:33時点)

小学生のための生活習慣力アップノート【5・6年生用】

新品価格
¥1,080から
(2019/8/27 23:33時点)

(Visited 550 times, 1 visits today)
おすすめの通信講座
小学生向け作文通信教育講座「ブンブンどりむ」

齋藤孝先生監修の作文通信教育「ブンブンどりむ」
無料体験キットプレゼント中

作文力をアップする通信教育。テレビ出演などでお馴染み齋藤孝先生の監修です。 小学1年生?6年生までの各コースで国語力アップ、作文力アップを目指す事ができます。赤ペンコーチの添削指導が丁寧で、作文力の強化につながります。 次のようなお子さんにおすすめです。

  • 国語が苦手
  • 受験の作文対策をしたい
  • 普段から文章をあまり書かない
スマイルゼミ

◆スマイルゼミ◆タブレットで学ぶ 【小学生向け通信教育】が誕生!

タブレットで学ぶことが出来る新しいタイプの通信講座。
教材は、毎月始めに配信されます。1か月の学習量は、「国語8回/算数8回/理科2回/社会2回/英語4回」の24講座あります。
1回の講座は約20分ほどで終えられる内容なので、家庭学習の習慣を身につけることが出来ます。

英語を標準搭載、毎月配信しているのも英語を新たに学ぶ小学生に最適です。

また中学生向けの講座もあり。こちらは定期テスト対策などオーダーメイドで設定出来るので、暗記や学習内容の定着に便利。塾に通うより費用も抑えることが出来るので、部活などで忙しい中学生にもおすすめです。

楽しみながら学習出来るので、普通の通信講座ではなかなか続けることが出来なかったお子さんにおすすめです。

Z会 小学生コース

Z会の通信教育 小学生コース

学生から高校生まで多くの方が利用しています。東大合格率が2人に1人の実績がある事でも有名です。 学年末まで経験豊かな指導者が全教科を責任もって指導する担任指導者制を採用しています。
小学生コースの場合は、学校1年生〜6年生までのコースがあって、小学校3年生からは標準コースと受験コースを選択できます。

次のタイプのお子さんにおすすめです

  • 学校の勉強がほぼ理解出来ていて、さらに学力をつけたい
  • 上位高校の受験を目指している
  • 国語、算数、理科、社会とまんべなく学力をつけたい
  • 中学受験の学習を自宅学習でやりたい。または中学受験のための基礎力をつけたい
  • 私立中高一貫高校向けのコースを希望する
天神

インターネット不要のデジタル学習教材【天神】小学生版

インターネット不要のデジタル家庭学習教材で、自宅にPCかタブレットが無料送付され学習に集中出来ます。

学力・発達状況に合わせて学習できるますので、コロナ禍で学校が休校になったときの自宅学習にも最適です。プリントして書く学習もできるのでテスト対策にもなります。

次のタイプのお子さんにおすすめです。

ネット環境がなくても学習出来る教材が欲しい。
教科書に合わせた学習がしたい。学校の休校時でもしっかり学習したい。
学年に関係なく、先取り学習や戻り学習が自由に出来るようにしたい。

東進オンライン学校 小学部

東進オンライン学校 小学部

インターネットで学習塾の授業を受けることができます。
理解を進める「授業」と、理解度を確認する「確認テスト」で"わからない"を残さず、さらには「月例テスト」でチェックして理解を定着させるシステムしっかり学習をすることができます。

次のタイプのお子さんにおすすめです

  • 学校の勉強がほぼ理解出来ていて、さらに学力をつけたい
  • 塾に通う時間がない。近所に塾がない。
  • 中学受験の学習を自宅学習でやりたい。塾の復習をしっかり自宅でやりたい。
  • クオリティの高い授業を受けてみたい。
塾に頼らない家庭学習法夏休みの学習法
ペンギン先生をフォローする
スポンサーリンク
まなびのへや
タイトルとURLをコピーしました