集中力を高める家庭学習の工夫｜小学生が短い時間で力をつける方法 | まなびのへや

　勉強量を増やしたいのに、机に向かっている時間のわりに内容が身につかない。そんなお子さんは少なくありません。２時間座っていても、実際に集中できているのは１時間ほど、というケースはよくあることです。

　集中力は、環境や時間の使い方を工夫することで引き出せるものです。同じ勉強時間でも、やり方を変えるだけで身につく量が大きく変わってきます。

タイマーを使って時間を区切る

「１時間勉強しよう」と決めても、だらだらと進めてしまうと問題をほとんど解かないまま時間が過ぎてしまうことがあります。そこで役立つのが、タイマーを使った時間管理です。

　計算や漢字の書き取りなら１ページ５分、文章題なら１問３分など、細かく時間を区切って取り組むようにしましょう。暗記の練習であれば、「５分で覚える→すぐ確認する」というくり返しが効果的です。

　タイマーを使うことで残り時間が目に見えるようになり、自然と集中しやすくなります。大きな数字で残り時間が表示されるタイプのタイマーは特に使いやすく、小学生にもおすすめです。

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　テレビ、漫画、ゲームが手の届く場所では、どうしても気が散ってしまいます。最近はタブレットやスマートフォンが身近にあるご家庭も多く、自室だと誰も見ていない分、つい手が伸びてしまいがちです。

　図書館や学校の自習室が使えるなら積極的に活用しましょう。自宅の場合は、リビングの一角に学習スペースを設けるのも効果的です。親御さんが家事や仕事をしている隣で一緒に勉強させると、自然と集中できるお子さんも多くいます。「一緒にがんばろう」という雰囲気が、勉強への気持ちの切り替えを助けてくれます。

　また、机の上に勉強に関係のないものを置かないようにするだけでも、集中力は変わってきます。学習スペースをすっきり整えることを、お子さんと一緒に習慣にしてみてください。

　勉強計画を立てるとき、「算数を２時間、社会を２時間」と長く組んでしまうお子さんがいます。しかし、集中力が十分についていないうちに同じ教科を長時間続けるのは難しく、途中から手が止まりがちです。

30分から１時間を目安に教科を切り替えるようにしてみてください。まだ学習習慣が定着していない低学年のお子さんは、10分・15分でも十分です。

帰宅後に10分、夕食前に10分、食後に10分、お風呂の前に10分、就寝前に10分と時間をつくれば、合計で50分の勉強時間になります。まとまった時間がとれなくても積み重ねることができるので、ぜひ試してみてください。

家庭学習の時間の使い方については、勉強時間より学習の中身が大切｜小学生高学年の学習効率の上げ方もあわせて読んでみてください。

　GIGAスクール構想によって学校でも１人１台の端末が整備され、タブレットが家庭学習に欠かせないものになりつつあります。便利な一方で、動画や娯楽コンテンツへのアクセスが簡単になったことで、集中力を保つことが難しくなっているご家庭も増えています。

　家庭学習中にタブレットを使う場合は、学習以外のアプリを使えないよう設定しておくか、使用するアプリをあらかじめ決めておくとよいでしょう。動画授業などのデジタル教材を使う場合も、終わったらすぐに閉じるルールをつくっておくと、習慣が乱れにくくなります。

　スマートフォンについては、勉強中は別の部屋に置いておくか、電源を切ることをおすすめします。目に入るだけでも気が散りやすくなるため、物理的に遠ざけることが最も効果的です。

　問題文を読んでも意味がすぐにつかめない、言葉の意味が分からないという状態では、問題を解くのに余分な時間がかかります。説明を聞いていてもなんとなくしか理解できず、勉強に身が入りにくくなることもあります。

　こうした場合は、読んだことや聞いたことを「ちゃんと分かったかどうか確かめる」習慣をつけることが助けになります。親御さんが「今のところ、どういう意味だった？」と声をかけるだけでも、お子さんが内容を整理しようとする力がついてきます。

　日常的な読書や音読も、言葉の力を育てる有効な方法です。好きな本を声に出して読む習慣をつけるだけでも、読解力と集中力の両方が少しずつ伸びていきます。

集中力は、一朝一夕には身につきませんが、環境と時間の使い方を整えることで確実に引き出せるものです。

　どれか一つから始めるだけでも、毎日の勉強の中身が変わってきます。お子さんに合った方法を見つけながら、取り入れてみてください。

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